Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 64 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 847 kJ / 202 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 18 g

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Dostępny w

Zu Gast in China 12 Przepisów
Niemcy

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