Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 64 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 847 kJ / 202 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zu Gast in China 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gemüsereis mit Banane

45 min

Römersalatschiffchen

10 min

Kartoffel-Spinat-Salat

2 godz.

Gnocchi Tricolore

30 min

Reissalat mit Paprikadressing

30 min

Paprika-Salat

20 min

Würzige Basis-Tomatensauce

35 min

Paprika-Kartoffeln mit Kabanossi

50 min

Frische Tomaten-Pasta

25 min

Feldsalat auf Kartoffelbett mit Specktopping

35 min

Linguine in Tomatenbutter

30 min

Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis

40 min