Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 69 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g

Kalorie 847 kJ / 202 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zu Gast in China 12 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

45 min

Süßkartoffelspaghetti mit Kräuterpesto

40 min

Nudel-Kichererbsen-Salat

1 godz. 30 min

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

1 godz. 20 min

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

35 min

Chinesische Pommes

35 min

Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen

1 godz. 15 min

Sonnenweizen-Salat mit Möhren-Dressing

30 min

Mexikanischer Kartoffelsalat

2 godz.

Kräuter-Pancakes

15 min

Quetschkartoffeln mit Quark-Dip

1 godz. 10 min

Eisbergsalat mit Halloumi

40 min