![Kürbissuppe mit Hirse Kürbissuppe mit Hirse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/83015106-4E0C-4A76-A9B7-34E614BE7472/Derivates/2AC3899E-AF9E-4FB6-ADEE-E94C7A897467.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g Hirse
- 140 - 160 g Lauch, in Scheiben (1-2 cm)
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 2 - 3 Zweiglein Thymian, frisch
- 1 - 2 Zweiglein Rosmarin, frisch
- 500 g Kürbisfleisch, entkernt, geschält
- 800 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
-
4
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1 - 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Pfeffer, frisch gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 811 kJ / 194 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen
35p
Kürbisgulasch
45p
Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut
1h
Bohneneintopf mit Gerste
40p
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30p
Grüne Gemüsesuppe
35p
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50p
Linsen mit Mangold und Speck
30p
Quinoa Nuggets
1h
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30p
Haferflocken-Karotten-Busserl
55p
Bunter Hirsesalat
45p