Kürbissuppe mit Hirse

Kürbissuppe mit Hirse

4.1 58 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 Portionen

Składniki

  • Hirse
    90 g
  • Lauch in Scheiben (1-2 cm)
    140 - 160 g
  • Sesamöl, geröstet
    30 g
  • Thymian, frisch
    2 - 3 Zweiglein
  • Rosmarin, frisch
    1 - 2 Zweiglein
  • Kürbisfleisch entkernt, geschält
    500 g
  • Wasser
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    2 - 3 Prisen
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    4 TL
    2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 - 2 Spritzer
  • Pfeffer, frisch gemahlen

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 194 kcal / 811 kJ
Białko 5 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 23 g
Błonnik 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...