Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos
- 60 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de sésamo tostado (ajonjolí)
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
Para servir
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1 pellizco de pimentón
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 783 kJ / 187 kcal
- Białko
- 7.6 g
- Węglowodany
- 14.9 g
- Tłuszcz
- 9.6 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poke bowl de arroz de coliflor
30 min
Baba ganoush
40 min
Keppe de quinoa
1h
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Falafel de garbanzos
13u.
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20min
Hummus
5min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1h 10 min
Tahini - Oriente Próximo
20min
Hummus de remolacha
10min
Hummus de lentejas
5min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1h 15 min