Hummus

4.7 670 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 raciones

Składniki

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 12 raciones

Sód 1269.6 mg

Białko 89.5 g

Kalorie 10430.9 kJ / 2493 kcal

Tłuszcz 126.6 g

Błonnik 53.8 g

Tłuszcz nasycony 18.1 g

Węglowodany 265 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta 142 Przepisy
Meksyk

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Hummus

Hummus

5 min

Queso suizo vegano

Queso suizo vegano

4 godz.

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10 min

Bolitas de quinoa

Bolitas de quinoa

1 godz.

Queso Parmesano vegano

Queso Parmesano vegano

5 min

Tahini - Oriente Próximo

Tahini - Oriente Próximo

20 min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35 min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2 godz. 45 min

Falafel de garbanzos

Falafel de garbanzos

13 godz.

Baba ganoush

Baba ganoush

40 min

Hummus de lentejas

Hummus de lentejas

5 min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1 godz. 15 min