Hummus

4.7 692 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 raciones

Składniki

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 12 raciones

Sód 1269.6 mg

Białko 89.5 g

Kalorie 10430.9 kJ / 2493 kcal

Tłuszcz 126.6 g

Błonnik 53.8 g

Tłuszcz nasycony 18.1 g

Węglowodany 265 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta 142 Przepisy
Meksyk

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40min

Hummus

5min

Pesto sin lácteos

5min

Hummus de remolacha

10min

Queso Parmesano vegano

5min

Queso Ricotta vegano

5min

Pizza de remolacha y kale

2h 30min

Baba ganoush

40min

Hummus de guisantes con judiones

45min

Falafel de garbanzos

13h

Hummus de lentejas

5min

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1h 15min