Hummus

4.7 674 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

12 raciones

Składniki

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 12 raciones

Sód 1269.6 mg

Białko 89.5 g

Kalorie 10430.9 kJ / 2493 kcal

Tłuszcz 126.6 g

Błonnik 53.8 g

Tłuszcz nasycony 18.1 g

Węglowodany 265 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta 142 Przepisy
Meksyk

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2h 30min

Hummus

5min

Queso suizo vegano

4h

Bolitas de quinoa

1h

Queso Parmesano vegano

5min

Baba ganoush

40min

Hummus de guisantes con judiones

45min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Hummus de remolacha

10min

Falafel de garbanzos

13h

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1h 15min

Hummus de lentejas

5min