Wersje kompatybilne
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 893 kJ / 213 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de nopal
30 Min
Ensalada de primavera con pomelo
30 Min
Ensalada de pollo y pomelo
30 Min
Solomillo de ternera al vapor
15 Min
Ensalada de frutos del mar con vinagreta de puerro
1h 20min
Papillote de pencas de acelga
30 Min
Ensalada de brócoli con pomelo
15 Min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30 Min
Fresón, papaya y kiwi con crema de requesón
10 min
Salpicón de mero con endibias y aguacate
50min
Ensalada de verduras guisadas
20 Min
Ensalada caprese con aceite de albahaca
10 min