Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

4.5 208 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

8 Portionen

Składniki

Wasser
510 g
Salz
2 TL
Erbsen, TK
500 g
Tahin
70 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
30 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 geh. TL
Minze abgezupft
1 Zweig
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Knoblauchzehe
1
Pfeffer
½ TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 6 g

Kalorie 713 kJ / 170 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 2/2019 44 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

2ωρ. 30 λεπτ.

Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse

30 λεπτ.

Vegane Crème Brûlée

4ωρ. 45 λεπτ.

Weiße-Bohnen-Dip

20 λεπτ.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 λεπτ.

Fenchelpesto

10 λεπτ.

Veganes Mandel-Eis mit Rhabarber-Grenadine-Kompott

10ωρ. 30 λεπτ.

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 λεπτ.

Linsensalat mit getrockneten Tomaten

40 λεπτ.

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30 λεπτ.

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1ωρ.

Avocado-Bohnen-Hummus

10 λεπτ.