Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5 250 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 Portionen

Składniki

Sesam hell
1 EL
Schwarzkümmel-Samen
1 EL
Möhre in Stücken
70 g
Knoblauchzehe
1
rote Linsen im Sieb abgespült und abgetropft
125 g
Wasser
300 g
Salz
¾ TL
Zitronensaft
30 g
Pfeffer
5 Prisen
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Tahin (Sesampaste)
60 g
Olivenöl
4 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 11 g

Kalorie 1381 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN 3/2018 45 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Rote-Linsen-Aufstrich

35min

Rote-Linsen-Dip

40min

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1u. 20min

Hummus

10min

Möhren-Hummus

50min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1u. 15min

Grüner Hummus

10min

Grüne Erbsen-Hummus

20min

Avocado-Bohnen-Hummus

10min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1u.

Rote-Bete-Hummus

50min

Bärlauch-Hummus

15min