Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
TM6 TM5

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

4.4 (88 ocen)

Składniki

Möhren-Mango-Confit

  • 1 Chilischote, halbiert, entkernt
  • 200 g Möhren, in Stücken
  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 20 g Öl
  • ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 Mango (ca. 400 g), in Stücken
  • 30 g Limettensaft

Fischspieße und Reis

  • 1200 g Wasser
  • ¼ TL Salz
  • 250 g Reis
  • 600 g Rotbarschfilet, Lengfisch, Seelachs oder Kabeljau, gewürfelt (3 x 3 cm)

Kokosschaum

  • 400 g Kokosmilch
  • 20 g Limettensaft
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2655 kJ / 638 kcal
Białko
36 g
Węglowodany
68 g
Tłuszcz
24 g
Błonnik
5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy