Gemüsereis mit Lamm

Gemüsereis mit Lamm

4.4 29 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Lammrückenfilet in 4 gleichgroßen Stücken
600 g
Oregano, getrocknet
1 TL
Bohnenkraut, getrocknet
½ TL
Sesam ungeschält
1 EL
Meersalz grob
½ TL
Pfefferkörner, schwarz
¼ TL
Sumach
1 TL
Mandeln
30 g
Datteln, entsteint halbiert
30 g
Möhren in Stücken
100 g
Wildreismischung
200 g
Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Babyspinat
200 g
Cherry-Tomaten
200 g
Olivenöl
3 EL
Joghurt, 3,5% Fett
300 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 40 g

Kalorie 3029 kJ / 720 kcal

Tłuszcz 38 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ESSEN & TRINKEN 6/2017 43 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gebratene Kalbsleber mit Petersilienwurzelpüree

1h 10min

Marinierter Lachs mit Thai-Spargel

1h 20min

Lachs mit Pak Choi und Ponzusauce

13h 30min

Lammhüfte mit Erbsen-Minz-Püree

50min

Fisch-Piccata

1h

Gedämpfte Asia-Forellen auf Spinat

40min

Lammköfte mit Couscous und Gurkensalat

45min

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

1h

Heilbutt auf Champagnerkraut mit Trauben und Speck

40min

Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)

50min

Lammrücken mit Kräutermarinade, Trüffelpolenta und Bohnen

1h

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

1h