Szukaj
Gemüsereis mit Lamm
TM5 TM31 TM6

Gemüsereis mit Lamm
4.4 (29 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 600 g Lammrückenfilet, in 4 gleichgroßen Stücken
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • ½ TL Bohnenkraut, getrocknet
  • 1 EL Sesam, ungeschält
  • ½ TL Meersalz, grob
  • ¼ TL Pfefferkörner, schwarz
  • 1 TL Sumach
  • 30 g Mandeln
  • 30 g Datteln, entsteint, halbiert
  • 100 g Möhren, in Stücken
  • 200 g Wildreismischung
  • 1200 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 200 g Babyspinat
  • 200 g Cherry-Tomaten
  • 3 EL Olivenöl
  • 300 g Joghurt, 3,5% Fett
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
3029 kJ / 720 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
38 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Marinierter Lachs mit Thai-Spargel

Marinierter Lachs mit Thai-Spargel

(33)

1h 20min

Rinderragout mit Bohnen

Rinderragout mit Bohnen

(218)

50min

Hähnchen-Estragon-Pasta

Hähnchen-Estragon-Pasta

(9)

1 Std. 10 Min

Kreolischer Fisch

Kreolischer Fisch

(9)

35min

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

(11)

1 Std. 10 Min

Zander mit Spinat

Zander mit Spinat

(14)

30min

Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen

Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen

(167)

1 Std. 10 Min

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

Chraime mit gedämpftem Heilbutt

(29)

1小时

Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)

Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)

(49)

30min

Fisch-Piccata

Fisch-Piccata

(32)

1小时

Asia-Lachs mit Gurkensalat

Asia-Lachs mit Gurkensalat

(220)

45 Min

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce

(55)

1小时