Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes

4.4 65 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 4 godz. 10 min

4 raciones

Składniki

Smoothie

2 plátanos
200 g de bebida de avena
80 g de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de cacao puro en polvo
½ cucharadita de vainilla líquida
2 cucharadas de jarabe de arce

Topping

1 plátano en rodajas
40 g de chocolate negro (70% de cacao) troceado
40 g de granola
40 g de cacahuetes tostados sin sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 10.8 g

Kalorie 1603 kJ / 383 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 6.1 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buenos días - Smoothie bowl 6 Przepisów
Hiszpania

Desayunos sencillos y nutritivos 7 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas

1h

Pavo relleno, salsa de higos y verduras de invierno asadas

5h

Pastel de carne con costra

1h

Sopa de pollo y tortilla a las hierbas

50min

Cerdo thai con arroz y tirabeques

40min

Relleno para pavo asado

1h

Mocktail de sandía y cítricos

10min

Brochetas de pez espada al teriyaki con arroz al curry

1h

Pescado al horno al estilo griego con bulgur

1h 30min

Desayuno probiótico en tarro

10min

Poke bol de arroz con cerdo y salsa hoisin

45min

Smoothie bowl de yogur y remolacha

5min