Seppie in salsa di verdure con riso

4.8 141 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

Riso di accompagnamento

1 spicchio di aglio
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
180 g di riso

Seppie

4 spicchi di aglio
300 g di cipolla in quarti
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori
70 g di olio extravergine di oliva
1000 g di seppie pulite e a pezzi
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)

1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
70 g di vino bianco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.1 g

Kalorie 1578 kJ / 377 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 2.6 g

Węglowodany 24.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Polpi, seppie e calamari 11 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)

40 min

Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)

30 min

Zuppa di funghi e pescatrice

45 min

Spigola con uvetta e pinoli

45 min

Orata e vongole con salsa alle verdure

30 min

Coda di rospo croccante su purea nera

1 godz. 50 min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 min

Riso con polpo

1 godz. 10 min

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 min

Coda di rospo al bacon con salsa ai porri

1 godz.

Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero

35 min

Coda di rospo con verdure

40 min