![Wraps de blé noir au poulet au curry Wraps de blé noir au poulet au curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9BDB68FC-D8CD-43D2-B4C4-EA64FDA4787F/Derivates/0F89625B-6FCD-4B85-A731-620BF88E8B5D.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g d'huile d'olive
- 5 c. à café de curry en poudre
- 600 g de blancs de poulet, coupés en cubes (1-2 cm) ou en lanières
- 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 240 g de farine de sarrasin
- 4 œufs
- 1 c. à café de sel
- 800 g de lait
- 500 g d'eau
- 20 g de beurre
- 200 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 feuilles de salade verte (batavia, laitue...)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1617.3 kJ / 386.6 kcal
- Białko
- 23.8 g
- Węglowodany
- 21.4 g
- Tłuszcz
- 22.5 g
- Błonnik
- 1.7 g
Alternatywne przepisy
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35min
Poulet mariné et pain pita
2h 50min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Big Kahuna burger
2h 45min
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2h
Bao burger au porc et aux légumes
3 Std.
Pizza façon donut
1 Std. 30 Min
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1hod. 10min
Tarte feuilletée soleil à la provençale
2h
Rouleaux de printemps au surimi
50 Min
Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons
1sa 45 dk
Burger de pomme de terre
45 分钟