Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta

Alitas de pollo con tomate, judías verdes y pasta

3.8 61 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones

Składniki

Alitas de pollo con tomate y judías verdes
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de aceite
  • 400 g de tomate triturado en conserva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de azúcar
  • 1 pellizco de pimienta molida (opcjonalnie)
  • 600 g de alitas de pollo cortadas en dos
  • 300 g de judías verdes planas frescas en trozos (5 cm)
Cocción de la pasta
  • 1300 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 240 g de pasta corta seca (macarrones, coditos, lazos, tiburones...)
  • 1 chorrito de aceite
Montaje lunchbox
  • 120 g de queso manchego semicurado en trozos o rallado
  • 800 g de fruta entera o pelada en trozos
  • 12 nueces en mitades
  • 8 - 12 orejones de albaricoque

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 1183.6 mg
Białko 50.9 g
Kalorie 2882 kJ / 689 kcal
Tłuszcz 30.1 g
Błonnik 7.9 g
Tłuszcz nasycony 9.5 g
Węglowodany 53.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...