Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Lentejas
- 2000 g de agua
- 150 g de lentejas, limpias
- 2 cditas de sal fina
Reducción de balsámico
- 160 g de vinagre balsámico
- 1 cucharada de azúcar moscabada
Ensalada
- 500 g de jitomate bola, en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
- 450 g de queso panela, cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
- sal fina
- pimienta negra molida
- 50 g de berros
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 559 kJ / 133 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cocción de garbanzos
12 Std. 55 Min
Lentejas marinadas
35 Min
Tabule de quinoa
10 min
Ensalada de coles de bruselas
35 Min
Alcachofas con aderezo de ajo
1h 15 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de quinoa
25 min
Puré de betabel
1h
Ensalada de lentejas
1h 20 min
Quinoa con ejotes
30min
Chicharos al vapor (200-500 g) en cestillo
20 min
Quinoa bowl con hongos
45min