Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 red onion, cut into quarters
- ½ red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp ground cumin
- 1 - 2 pinches ground chilli (optional)
- 400 g canned pinto beans, rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
- 30 g filtered water
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 560.7 kJ / 133.5 kcal
- Białko
- 5.4 g
- Węglowodany
- 12.1 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Błonnik
- 5.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3 godz. 45 min
Family beans
25min
Espresso "baked" beans
35min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 min
Cashew sour cream
10min
Layered Mexican dip
25min
Pulled BBQ jackfruit
25min
Stretchy melty cheese
20 min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
Black bean enchiladas
1 Std. 20 Min
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min