Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marináda
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 2 čajové lžičky kmínu
- ½ čajové lžičky červené papriky, sladké
- 2 čajové lžičky pasty harissa
- 1 polévková lžíce plocholisté petrželky, nasekané
- 2 jarní kuřátka (cca 400 gramů každé)
Quinoa
- 20 gramů plocholisté petrželky, plus na ozdobu
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek, vypeckovaných
- 25 gramů piniových oříšků, lehce opražených na sucho
- 50 gramů rozinek
- 1000 gramů vody
- 120 gramů quinoy, propláchnuté nebo předem namočené ve studené vodě
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 5977 kJ / 1429 kcal
- Białko
- 110 g
- Węglowodany
- 73.1 g
- Tłuszcz
- 77.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 Min
Pyré z mrkve, dýně a zázvoru
25 Min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 Min
Kuřecí závitky s bramborami
1 Std. 20 Min
Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem
1h 15min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou
40 min
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 min
Dušené hovězí s duchy z bramborové kaše
1 Std. 30 Min