Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marináda
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 2 čajové lžičky kmínu
- ½ čajové lžičky červené papriky, sladké
- 2 čajové lžičky pasty harissa
- 1 polévková lžíce plocholisté petrželky, nasekané
- 2 jarní kuřátka (cca 400 gramů každé)
Quinoa
- 20 gramů plocholisté petrželky, plus na ozdobu
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek, vypeckovaných
- 25 gramů piniových oříšků, lehce opražených na sucho
- 50 gramů rozinek
- 1000 gramů vody
- 120 gramů quinoy, propláchnuté nebo předem namočené ve studené vodě
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 5977 kJ / 1429 kcal
- Białko
- 110 g
- Węglowodany
- 73.1 g
- Tłuszcz
- 77.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zeleninové kari s rýží
1h
Koláč s dýní a mletým masem
1h 45 min
Kuře po asijsku s citrónovou omáčkou
35 min
Hovězí steaky v papilotě
40 min
Pečená křepelčí vejce v avokádu s rajčatovo-avokádovou salsou
30 min
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20min
Ryba po řecku
35 min
Banány s kokosovo-skořicovou omáčkou
40 min
Pórkovo - bramborový nákyp
1h 30min
Rybí šňůrky s teplou vinaigrette
50 min
Mexické krůtí chilli
40 min
Domácí dětské piškoty
40 min