![Avena para desayunar Avena para desayunar](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8250154F-348B-474D-81D5-B19ACD120BDE/Derivates/d21792a5-72c5-4c7b-b469-b9e165ef1e6a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 129 g de manzana, descorazonada
- 90 g de higos, y un poco más para decorar
- 500 g de leche de almendras
- 60 g de miel, o al gusto
- 200 g de hojuelas de avena
- mora azul, para decorar
- almendra, para servir
- matcha, para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 815.6 kJ / 194.2 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 43.2 g
- Tłuszcz
- 6.2 g
- Błonnik
- 7.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avena y frutas
15min
Avena con manzana
25min
Hot cakes de quinoa
25min
Latte de cúrcuma
15min
Mini gelatinas mosaico
5h
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Entomatadas de jamaica
50min
Avena en frascos
12 godz. 10 min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Chía pudding de matcha
30min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Avena con chocolate
12óra