Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 16.8 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.2 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SUPERFOODS 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Huevos árabes

15min.

Sopa de poro gratinado con queso cheddar

50min.

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1hod. 10min.

Pasta con camarones y chícharos

40min.

Ensalada caprese

15min.

Portobellos rellenos

35min.

Arroz Navideño

40min.

Ensalada gaucha

20min.

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30min.

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min.

Camarones con salsa de jitomate, azafrán y anchoas

35min.

Carpaccio de betabel con burrata (Pelar)

1hod. 25min.