Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

4.6 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

500 g de agua
1 coliflor en floretes
120 g de salsa de soya
10 g de menta fresca
50 g de jugo de limón
50 g de jugo de naranja, recién exprimido
½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
¾ cdita de sal fina
1 pepino en rebanadas, para decorar
60 g de espinaca baby fresca para servir
2 aguacates cortados en cubos
200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
semillas de ajonjolí negro para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 16.8 g

Kalorie 643.8 kJ / 153.2 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SUPERFOODS 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pastel Azteca low carb

50min

Ceviche de pepino y jícama

10min

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min

Arroz de Coliflor

25min

Cazuelitas de pepino con atún

20min

Verduras con hummus de ajonjolí

10min

Lasaña light de calabacitas

1h

Quinoa bowl con hongos

45min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min

Poke bowl de atún spicy

30min

Aguachile de pepino y palmitos

15min

Tacos de lechuga con pollo

30min