Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce

Name: Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 250 g Möhren; 2 Zwiebeln; 1 Knoblauchzehe; 250 g Wasser; 80 g Weißwein, trocken; 1 EL Speisestärke; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; Zitronensaft; Salz; 2 Prisen weißer Pfeffer, gemahlen; 150 g Zuckerschoten; 150 g gelbe Paprika; 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut; 50 g Butter; 60 g Crème fraîche

4.7 (294 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 45 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

250 g Möhren
2 Zwiebeln, halbiert
1 Knoblauchzehe
250 g Wasser
80 g Weißwein, trocken
1 EL Speisestärke
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Zitronensaft zum Würzen
Salz zum Würzen
2 Prisen weißer Pfeffer, gemahlen, und etwas mehr zum Würzen
150 g Zuckerschoten, ggf. halbiert
150 g gelbe Paprika, in feinen Streifen
4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à 100 g)
50 g Butter, kalt, in kleinen Stücken (ca. 1 cm)
60 g Crème fraîche

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 1261 kJ / 301 kcal
Białko: 22 g
Węglowodany: 13 g
Tłuszcz: 16 g
Błonnik: 4.6 g