Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g banana
- 130 g frutos vermelhos
- 20 g flocos de aveia
- 300 g bebida de soja
- 1 c. chá de sementes de chia
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 614 kJ / 147 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batido de kiwi, banana e uva
5min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido cor-de-rosa
10 min
Batido saudável
10 min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de fruta de verão
10 min
Batido de cenoura e coco
10 min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Smoothie de beterraba
5min
Batido de fruta
5min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie de frutos do bosque
5min