Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 120 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 140 kcal / 587.8 kJ

Białko 6.9 g

Tłuszcz 7.9 g

Węglowodany 7.5 g

Błonnik 6.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

25 min

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

Steamed cabbage rolls with spicy sauce

45 min

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

30 min

Asian cucumber salad

Asian cucumber salad

10 min

Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

20 min

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2 godz. 25 min

Peanut and soba noodle slaw

Peanut and soba noodle slaw

20 min

Quick prawn stir-fry

Quick prawn stir-fry

20 min

Coconut fish curry

Coconut fish curry

1 godz. 10 min

Garlic prawns

Garlic prawns

25 min

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 min

Miso chicken noodle soup (gut health)

Miso chicken noodle soup (gut health)

30 min