Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 132 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6.9 g

Kalorie 587.8 kJ / 140 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 6.4 g

Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Miso chicken noodle soup (gut health)

Miso chicken noodle soup (gut health)

30 Min

Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

25 Min

Freekeh salad with pickled avocado

Freekeh salad with pickled avocado

25 Std.

Mashed potatoes for two

Mashed potatoes for two

30 Min

Miso salmon broth

Miso salmon broth

40 Min

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

45 Min

Miso fish with Asian greens

Miso fish with Asian greens

24 Std. 45 Min

Chao qing cai (Chinese greens)

Chao qing cai (Chinese greens)

10 Min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 Min

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40 Min

Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

20 Min

Simple steamed salmon

Simple steamed salmon

30 Min