Przejdź do głównej treści Szukaj
Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens
4.5 134 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
    1
  • fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
    1
  • piece fresh ginger peeled
    1 cm
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • tamari gluten free (see Tip)
    2 tsp
  • sesame oil
    2 tsp
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • boiling water
    1000 g
  • broccoli broken into florets
    250 g
  • pak choy cut into quarters lengthways
    150 g
  • sugar snap peas cut into halves
    150 g
  • fried shallots for garnishing
  • fresh coriander leaves

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 6.9 g
Kalorie 587.8 kJ / 140 kcal
Tłuszcz 7.9 g
Błonnik 6.4 g
Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

4.6(260)

40 Min

Thai noodle and seafood salad

3.5(17)

50 Min

Chinese-style stir-fried vegetables

4.6(345)

25 Min

Korean beef bowl

4.3(73)

1 Std. 10 Min

Salmon with fennel and apple salad

4.9(33)

1 Std. 20 Min

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

4.7(27)

30 Min

Steamed greens with lemon feta

4.7(183)

20 Min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1 Std. 15 Min

Miso fish with Asian greens

4.3(18)

24 Std. 45 Min

Teriyaki salmon bowl

4.7(130)

1 Std. 15 Min

Chao qing cai (Chinese greens)

4.8(72)

10 Min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.9(156)

25 Std. 30 Min