Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 250 g de fresas
- 250 g de yogur de coco
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1 cucharada de vainilla líquida
Topping
- 2 - 4 cucharadas de copos de maíz (tipo corn flakes)
- 2 - 4 fresas en láminas
- 2 cucharadas de coco rallado
- 2 cucharadas de pepitas de chocolate
- sirope de chocolate
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1779.5 kJ / 425.5 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 73.9 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10 min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 Min