Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 100 g macadamia nuts
- 180 g shredded coconut
- 2 bananas, cut into pieces and frozen
- 20 g fresh passionfruit pulp (approx. 2 passionfruit), strained and pips removed
- 120 g filtered water
- 1 tsp ground ginger
- 1 tsp vanilla paste
- 3 papayas, cut into halves lengthways and deseeded (see Tips)
- seasonal fruit of choice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1769.6 kJ / 421.3 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 21.4 g
- Tłuszcz
- 33.4 g
- Błonnik
- 11.6 g
Alternatywne przepisy
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Popeye's power bowl
10min
Sunrise smoothie
10min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Green smoothie bowl
20min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Frozen breakfast yoghurt pops
8h 20min
Berry breakfast smoothie
5min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Raw strawberry cheesecake
7 Std. 45 Min
Acai berry bowl
10min
Mango and turmeric sorbet
10min