Przejdź do głównej treści Szukaj
Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã
4.6 22 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bulgur
    150 g
  • água
    250 g
  • limão só a raspa
    1
  • limão só o sumo
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    20 g
  • chalota
    50 g
  • azeite
    30 g
  • tomates maduros cortados em cubos
    2
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 17 mg
Białko 5.9 g
Kalorie 928.6 kJ / 222 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 6.7 g
Tłuszcz nasycony 1.1 g
Węglowodany 34.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores do Mundo 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pãezinhos a vapor com barriga de porco no forno

4.8(20)

7 godz.

Sopa de frutos vermelhos e scones de coco

4.0(3)

35 min

Mousse de matcha e hortelã

3.7(6)

4 godz.

Pudim de manga

4.3(11)

5 min

Minicalzones de espinafres e ricota

4.4(5)

1 godz. 20 min

Cheesecake de abacate vegan

4.4(19)

6 godz.

Overnight oats de maçã, canela e mel

4.6(23)

8 godz.

Salada de meloa, queijo feta e presunto

4.0(8)

10 min

Scones de cebola e tomilho

4.7(13)

30 min

Bolo de tâmaras

4.3(16)

3 godz.

Tarte de cebola e azeitona

4.4(25)

50 min

Frango asiático

4.3(26)

40 min