Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 22 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

bulgur
150 g
água
250 g
limão só a raspa
1
limão só o sumo
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2
Pimenta q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 17 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 928.6 kJ / 222 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 34.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sabores do Mundo 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada quente de bulgur com abóbora

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Bulgur

Bulgur

35 min

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 min

Salada de maçã com nozes

Salada de maçã com nozes

5 min

Salada de feijão e maçã

Salada de feijão e maçã

15 min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

30 min

Salada de cuscuz com ervilhas

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Cenouras salteadas com hortelã

Cenouras salteadas com hortelã

20 min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 min

Salada de batata-doce, romã e feta

Salada de batata-doce, romã e feta

35 min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 godz.