Shake bananowy z płatkami owsianymi
TM6 TM5

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 (1.7K ocen)

Składniki

  • 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 170 - 180 g mleka
  • 120 g jogurtu naturalnego
  • 50 - 60 g płatków owsianych
  • 20 g miodu (patrz wskazówka)
    lub 20 g syropu z agawy

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1323.6 kJ / 316.4 kcal
Białko
10.7 g
Węglowodany
56.3 g
Tłuszcz
7.1 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Błonnik
5.6 g
Sód
67.2 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy