Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.3K ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 67.2 mg

Białko 10.7 g

Kalorie 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Tłuszcz 7.1 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 56.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BANAN 12 Przepisów
Polska

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

PROSTE POMYSŁY 214 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Grzane wino

15 min

Sos winegret

5 min

Mielenie mięsa

35 min

Placki cukiniowo-ziemniaczane

1 godz.

Ciasto z gruszkami i kruszonką

2 godz. 10 min

Spaghetti napoletana (TM5, TM6)

40 min

Mus jabłkowy

15 min

Bananowe brownie

40 min

Tarta z kurczakiem

1 godz. 55 min

Ryż na mleku z musem malinowym

1 godz. 5 min

Soczysty filet z indyka na kanapki

16 godz.

Lemoniada z arbuza

15 min