Granola dyniowa bez cukru
TM5 TM6

Granola dyniowa bez cukru

4.8 (85 ocen)

Składniki

Przyprawa dyniowa (pumpkin spice)

  • 1 gałka muszkatołowa, cała
  • 1 laska cynamonu, przełamana na pół
  • ½ łyżeczki ziaren ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka goździków
  • ½ łyżeczki nasion kardamonu
  • 4 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego

Granola dyniowa

  • 250 g dyni Hokkaido, ze skórą, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 50 g rodzynek
  • 200 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 150 g daktyli Medjool, bez pestek
  • 50 g oleju kokosowego
  • 1 szczypta soli
  • 300 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g pestek dyni
  • 100 g migdałów, w płatkach
  • 50 g siemienia lnianego złotego

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
20337.4 kJ / 4857.5 kcal
Białko
129.2 g
Węglowodany
472.7 g
Tłuszcz
310.4 g
Błonnik
86 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy