Urządzenia i Akcesoria
Hummus z za'atarem i pieczywem maca
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 15 godz.
8 porcji
Składniki
-
250 g ciecierzycy, suszonej
-
1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
-
20 g oregano, suszonego
-
20 g nasion kminu rzymskiego
-
20 g nasion kolendry
-
10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g sumaku
-
5 g soli
Hummus
-
1500 g wody
-
40 g oliwy z oliwek
-
35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
-
200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
110 g ciepłej wody
-
1 łyżeczka soli
-
oliwa z oliwek do skropienia
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
858 mg
Białko
18.1 g
Kalorie
1853 kJ /
442.9 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
12 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
66.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Gotuj jak szef kuchni III
9 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Czarna focaccia
2 godz. 40 min
Pikantny dip serowy
20 min
Bakłażany po kaszubsku
3 godz. 50 min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 godz. 30 min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 godz. 5 min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 godz. 20 min
Wolno gotowany bulion cielęcy i ravioli z dynią (z osłoną noża miksującego)
8 godz. 50 min
Ziołowy hummus z falafelami
13 godz. 40 min
Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem
2 godz. 5 min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25 min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 min