Hummus z za'atarem i pieczywem maca

Hummus z za'atarem i pieczywem maca

4.0 20 ocen
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 15 godz.
8 porcji

Składniki

  • ciecierzycy, suszonej
    250 g
  • wody
    1500 g
Przyprawa za'atar z pistacjami
  • oregano, suszonego
    20 g
  • nasion kminu rzymskiego
    20 g
  • nasion kolendry
    20 g
  • orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
    10 g
  • ziaren sezamu, białego
    20 g
  • sumaku
    20 g
  • soli
    5 g
Hummus
  • wody
    1500 g
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • pasty tahini (patrz wskazówka)
    35 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu cayenne, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
Pieczywo maca
  • włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
    200 g
  • ciepłej wody
    110 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • oliwa z oliwek do skropienia

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 442.9 kcal / 1853 kJ
Białko 18.1 g
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 66.4 g
Błonnik 12 g
Tłuszcz nasycony 1.7 g
Sód 858 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...