Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

3.9 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 raciones

Składniki

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 4 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 7 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fanático de la sopa 10 Przepisów
Międzynarodowy

Invierno sopas y cremas 7 Przepisów
Międzynarodowy

La Magia de Thermomix® 70 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Mini albóndigas con salsa de hongos

1h 10min

Ensalada detox

5min

Ensalada de papas con aliño alemán

1h 25min

Tartar asiático de salmón

1h 15min

Lasaña de zucchini

50min

Cerdo con verduras al estilo chino

1h 20min

Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas

45min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

2h 10min

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

1h 15min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min

Arroz basmati con verduras y salsa de almendras

1h

Brócoli con limón y ajo

20min