Urządzenia i Akcesoria
Chipirones a la marinera
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 raciones
Składniki
-
100 g de cebolla en trozos
-
3 - 4 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharada de pan rallado
-
800 - 900 g de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
-
1 pimienta de Cayena seca entera1 guindilla roja seca (opcjonalnie) sin pedúnculo ni semillas
-
2 cucharadas perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
30.9 g
Kalorie
1226.5 kJ /
293.5 kcal
Tłuszcz
15.2 g
Błonnik
0.6 g
Węglowodany
8.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
En 30 minutos
81 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Estofado de ternera con alcachofas para dos
55 min
Judías blancas con patatas y compango
1 godz. 35 min
Arroz negro con calamares
40 min
Huevos rotos con patatas y angulas de surimi
30 min
Bacalao en salsa verde
30 min
Patatas guisadas con gambones
1 godz.
Coquinas al ajillo
1 godz.
Filetes rusos
1 godz. 10 min
Conejo al ajillo con setas
40 min
Conejo a la huertana
45 min
Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de surimi
1 godz. 40 min
Caldero santapolero
40 min