Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g białek (z ok. 5 jajek)
- 30 g szczypiorku, świeżego, posiekanego na kawałki
- 50 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g pomidorów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 2 - 3 plastry szynki bresaoli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 431 kJ / 103 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 2 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 17 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Siemianka
20min
Placki z mąki kokosowej
30min
Naleśniki jabłkowe
30min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Frittata z grzybami
45min
Zapiekany biały ser z jabłkami
55min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Frittata z cukinią
55min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Lody migdałowe (bez cukru)
12h 45min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Omlet na mące kokosowej
20min