Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

2 porcje

Składniki

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (opcjonalnie) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 2 porcje

Sód 1866.4 mg

Białko 28.3 g

Kalorie 916.4 kJ / 219 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Omlet grecki

Omlet grecki

35 min

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 min

Lody migdałowe (bez cukru)

Lody migdałowe (bez cukru)

12 godz. 45 min

Fasolotto z kalafiorem

Fasolotto z kalafiorem

13 godz. 55 min

Pianka ze zsiadłego mleka z orzechami włoskimi w miodzie

Pianka ze zsiadłego mleka z orzechami włoskimi w miodzie

3 godz. 35 min

Bułeczki mleczne bez mąki

Bułeczki mleczne bez mąki

45 min

Omlet makaronowy z Varomy

Omlet makaronowy z Varomy

40 min

Kurczak w winie

Kurczak w winie

1 godz. 50 min

Lody orzechowe

Lody orzechowe

12 godz. 45 min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 min

"Masło" z awokado

"Masło" z awokado

10 min