Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

4.3 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

8 doses

Składniki

Lentilhas

lentilhas verdes
400 g
hortelã só as folhas
10 g
salsa
10 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
cebolo (spring onion)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
400 g

Vinagrete

gemas de ovo
4
leite de coco
200 g
curcuma em pó
1 c. chá de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
sal
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 16 g

Kalorie 1054 kJ / 252 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Fevereiro 2018 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão - TM5

1 godz. 15 min

Coxas de pato com molho de mirtilo e salteado de legumes

3 godz. 30 min

Salada de quinoa colorida

50 min

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1 godz. 50 min

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 min

Tártaro de salmão

1 godz. 30 min

Crepes de salmão

1 godz.

Salada detox

15 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Massa com sardinha, limão e chili

35 min

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1 godz. 15 min

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.