Urządzenia i Akcesoria
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porsiyon
Składniki
-
taze biberiye sadece yaprakları2 dal
-
taze kekik sadece yaprakları2 dal
-
maydanoz3 dal
-
diş sarımsak2
-
taze soğan parçalara bölünmüş70 g
-
limonun kabuğu rendelenmiş½
-
kurutulmuş domates, yağ içinde9 adet
-
tuz damak tadına göre1 tk
-
beyaz biber, toz damak tadına göre½ tk
-
pilavlık bulgur ince, 5-10 dk ıslatma süresi220 g
-
4 adet derisiz dondurulmuş somon fileto, (her biri yakl. 125 gr)somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)4 adet
-
tuz1 tutam
-
toz karabiber1 tutam
-
su sıcak500 g
-
zeytinyağı10 g
-
1 küp sebze bulyon (0.5 l için), parçalanmışev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porsiyon
Białko
32 g
Kalorie
1924 kJ /
460 kcal
Tłuszcz
18 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
41 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50 min
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1 godz.
Buğday Salatası
35 min
Buharda pişmiş kuşkonmaz
35 min
Pirinç Pilavı (Baldo Pirinç ile)
40 min
Marine Edilmiş Biberler
55 min
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 min
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30 min
Zeytinli Peynirli Muffin
35 min
Biberli Tavuk Şiş ve Pirinç Pilavı
1 godz. 5 min
Tavuklu Pilav
1 godz. 10 min