Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 porsiyon

Składniki

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porsiyon

Białko 31.1 g

Kalorie 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Tłuszcz 39.9 g

Błonnik 8.6 g

Węglowodany 24.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Przepisów
Turcja

Fit ve Lezzetli 18 Przepisów
Turcja

Kolay Fikirler 200 Przepisów
Turcja

Może spodoba Ci się również...

Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası

4 godz. 45 min

Üç Malzemeli Vegan Dondurma

5 min

Asya Usulü Salata Sosu

Brak ocen

Kakaolu Chia Puding

8 godz. 10 min

Somonlu Sebzeli Makarna

35 min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 min

Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası

30 min

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4 godz. 10 min

Çilekli Yulaf Lapası

20 min

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

35 min

Ton Balıklı Makarna Salatası

35 min

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 min