Quick porridge

Quick porridge

4.5 173 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 74.8 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 26.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in a Flash 91 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Porridge

15 min

Steamed rice

25 min

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 min

Warming porridge (Skinnymixers)

15 min

Cacao banana porridge

15 min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1 godz. 10 min

Apricot and carrot bliss balls

1 godz. 20 min

Breakfast on-the-go

10 min

ABC muffins

40 min

Carrot cake bliss balls

40 min