Quick porridge

Quick porridge

4.4 194 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 74.8 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 26.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in a Flash 91 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Macaroni carbonara

30 min

Chicken and vegetable purée (first foods)

25 min

Crispy sticky sesame chicken

45 min

Pasta with tuna

30 min

Tomato ketchup

1 godz. 25 min

Beetroot salad

10 min

Apple cinnamon muffins

40 min

Apple tea cakes

1 godz. 10 min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1 godz.

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 min

Brown rice salad

40 min

LCHF chicken Kyivs (Skinnymixers)

40 min