Quick porridge

Quick porridge

4.4 202 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 portions

Składniki

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 74.8 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 942.2 kJ / 224.3 kcal

Tłuszcz 8.4 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 8.6 g

Węglowodany 26.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meals in a Flash 91 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Crispy sticky sesame chicken

45 min

Quick chicken curry

35 min

Apple cinnamon muffins

40 min

Red and green Christmas shortbread

2 godz. 20 min

Brown rice salad

40 min

Chicken and vegetable purée (first foods)

25 min

Pumpkin and ginger soup

35 min

Pasta with tuna

30 min

Tomato ketchup

1 godz. 25 min

Herb and garlic dip

10 min

Beetroot salad

10 min

Capsicum and sun-dried tomato dip

5 min