![Schneller Gemüsesuppentopf Schneller Gemüsesuppentopf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/693FF287-E149-4215-B650-DA2BAB29798B/Derivates/3ACF0BE8-7CB7-48FD-A78D-28BD82AD3781.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 3 Stängel frisches Basilikum, Blättchen abgezupft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 600 - 650 g gemischtes Gemüse (z.B. Lauch, Erdäpfel, Karotten, Zucchini, Stangensellerie, Paradeiser, Mangold, Kürbis), in Stücken
- 20 g Polenta (Maisgrieß)
-
100
g Erbsen, tiefgekühlt
lub 100 g Fisolen, TK, halbiert - 20 g Olivenöl
- 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 800 g Wasser
- Salz, nach Geschmack
- Pfeffer, frisch gemahlen, nach Geschmack
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 539 kJ / 128 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Einfache Gemüsesuppe
40 min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Erdäpfelgulasch mit Würstchen (XXL)
1 godz. 30 min
Grüne Gemüsesuppe
35min
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50min
Gemüsesuppe mit Henderl und Gerste
40 min
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45min
Schnelle Kürbissuppe
25min
Tomatensauce (Grundrezept)
1h
Schnelle Minestrone
20min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25min