Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g ogórków, pokrojonych na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 2 łyżeczki miodu
- 5 liści mięty, świeżych
- 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 80 g kostek lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 661.5 kJ / 158 kcal
- Białko
- 3.9 g
- Węglowodany
- 19.7 g
- Tłuszcz
- 7.7 g
- Błonnik
- 1.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie z marchewki
5 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15 Min
Smoothie rabarbarowe
1 Std. 30 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 Min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1 Std. 30 Min
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10 Min
Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny
15 Min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 Min