
Urządzenia i Akcesoria
Mouliné de lentilles corail à l'indienne
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
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d'oignon coupé en quatre110 g
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de gingembre frais coupé en dés10 g
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d'huile d'olive20 g
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de carotte pelée et coupée en rondelles60 g
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d'eau750 g
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cube de bouillon de légumes1
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de lentilles corail150 g
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de sauce tomate50 g
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de cumin en poudre½ c. à café
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du sel
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du poivre moulu
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de lait de coco60 g
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feuilles de coriandre fraîche ciselées8
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
234 kcal /
980 kJ
Białko
11 g
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
25 g