Garnelen-Chili

Garnelen-Chili

3.7 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Schalotten
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
rote Chilischote, frisch ggf. entkernt
½
Öl
10 g
Wasser
100 g
Soja-Creme zum Kochen (z.B. Soja-Cuisine)
80 g
Fischfond
250 g
Reis, parboiled
80 g
Fischsauce
3 TL
Limettensaft
30 g
Zucker
2 TL
gelbe Currypaste
2 TL
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropt
200 g
Garnelen, roh, geschält, TK
100 g
Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
150 g
Koriander abgezupft
2 Stängel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 23 g

Kalorie 2025 kJ / 484 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Iss dich fit! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Spargel-Papaya-Cocktail

Spargel-Papaya-Cocktail

35 min

Teriyaki-Lachs

Teriyaki-Lachs

40 min

Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln

Fischrouladen mit Gemüse-Bandnudeln

40 min

Thai-Lachs-Päckchen

Thai-Lachs-Päckchen

45 min

Limettenpappardelle mit Gambas

Limettenpappardelle mit Gambas

1 godz. 20 min

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

1 godz. 10 min

Avocadosuppe mit Garnelen

Avocadosuppe mit Garnelen

15 min

Scharfe Thai-Suppe mit Meeresfrüchten

Scharfe Thai-Suppe mit Meeresfrüchten

30 min

Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs

Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs

50 min

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

15 min

Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis

40 min

Rotes Thai-Curry mit Geflügel

Rotes Thai-Curry mit Geflügel

45 min