Urządzenia i Akcesoria
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
2 Portionen
Składniki
-
Koriander abgezupft5 Stängel
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Sonnenblumenöl10 g
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Zitrone unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
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Honig1 TL
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Sojasauce20 g
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Sambal Oelek¼ TL
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Senf¼ TL
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in mundgerechten Stücken200 g
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Wasser500 g
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Vollkornspaghetti80 g
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Porree in schrägen Scheiben (5 mm)300 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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Schalotte1
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Knoblauchzehe1
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Sesamöl, geröstet10 g
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Salz zum Abschmecken
-
Pfeffer zum Abschmecken
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portionen
Białko
30 g
Kalorie
2088 kJ /
499 kcal
Tłuszcz
26 g
Błonnik
8.4 g
Węglowodany
34 g
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10 Przepisów
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