Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salat
- 1200 g Wasser
- 180 g Sobanudeln, durchgebrochen
- 1 TL Olivenöl
- 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken
- ¼ Rotkohl (ca. 330 g), in Stücken
- ¼ Weißkohl (ca. 430 g), in Stücken
- 2 Möhren (ca. 200 g), in Stücken
Dressing und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 100 g Erdnusscreme
- 60 g Reisessig
- 45 g Sesamöl
- 60 g Sojasauce
- 3 EL Honig
- 80 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 1 EL Sesam
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1895 kJ / 452 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Błonnik
- 10.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Winterlicher Quinoasalat
40min
Rote Bete Tikki
1 Std.
Orientalischer Blumenkohl-Snack
2h 45min
Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)
20min
Gaji Namul (Gedünstete Aubergine)
45min
Graupen-Tomaten-Salat
45min
Tofu-Pflaumen-Bowl
1 Std. 35 Min
Weiße-Bohnen-Dip
20min
Tahini-Dressing
40min
Bibimbap Bowl
1h 15min
Glasnudelsalat mit Omelettestreifen
45min
Glasnudel-Hackfleisch-Bowl
35min