Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

8 unidades

Składniki

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 379.2 mg

Białko 1.6 g

Kalorie 478 kJ / 114.3 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 8.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas XL 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Manteiga vegan

Manteiga vegan

2 godz.

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45 min

Húmus de favas

Húmus de favas

25 min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 godz.

Falafel de milho

Falafel de milho

40 min

Iogurte de soja

Iogurte de soja

12 godz. 10 min

Queijo de tremoço

Queijo de tremoço

2 godz. 20 min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min

Seitan

Seitan

50 min

"Bacalhoada" de seitan

"Bacalhoada" de seitan

1 godz. 20 min