Przejdź do głównej treści Szukaj
Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara
4.3 9 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
8 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 379.2 mg
Białko 1.6 g
Kalorie 478 kJ / 114.3 kcal
Tłuszcz 8.2 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 8.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas XL 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

4.0(5)

1 godz. 45 min

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

5.0(2)

40 min

Pastéis de aveia e caju

4.9(8)

1 godz. 50 min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1 godz. 5 min

Empadão de seitan

4.2(25)

2 godz.

Queques salgados

4.0(23)

45 min

Piza de inverno

3.7(3)

8 godz.

Queijo de tremoço

4.3(20)

2 godz. 20 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

4.1(22)

1 godz. 35 min

Seitan

4.8(62)

50 min

Bebida de amêndoa

4.7(32)

8 godz. 30 min

Assado de lentilhas

4.7(79)

2 godz. 25 min