Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 10 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 160 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g óleo de coco
- 10 g coentros
- 10 g salsa
- 200 g okara
- 10 g molho de soja
- 50 g vinho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de cominhos
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de piripíri
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de colorau
- ½ c. chá de caril
- Pão ralado q.b.
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 478 kJ / 114.3 kcal
- Białko
- 1.6 g
- Węglowodany
- 8.6 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 1.6 g
- Sód
- 379.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Feijoada vegetariana
1h 20min
Estufado de tofu
30min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35min
Salada de espelta com tofu birmanês
9h 10min
Queijo de tremoço
2h 20 min
Bebida de soja
4 Std. 45 Min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Seitan
50min
Tofu à Lagareiro
13h
Tofu mexido
25min
Pataniscas de grão-de-bico
15 Min