Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

8 unidades

Składniki

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 379.2 mg

Białko 1.6 g

Kalorie 478 kJ / 114.3 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 8.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas XL 8 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1h 45min

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40min

Pastéis de aveia e caju

1h 50min

Queques salgados

45min

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1h 5min

Empadão de seitan

2h

Piza de inverno

8h

Queijo de tremoço

2h 20min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1h 35min

Seitan

50min

Bebida de amêndoa

8h 30min

Assado de lentilhas

2h 25min