Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.6 8 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
8 unidades

Składniki

  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    4
  • talo de aipo
    10 g
  • azeite
    30 g
  • cenoura cortada em pedaços
    160 g
  • óleo de coco
    30 g
  • coentros
    10 g
  • salsa
    10 g
  • okara
    200 g
  • molho de soja
    10 g
  • vinho
    50 g
  • sal
    1 c. chá de
  • cominhos
    1 pitada de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • piripíri
    ¼ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • caril
    ½ c. chá de
  • Pão ralado q.b.

Wartości odżywcze na 1 unidade

Kalorie 114.3 kcal / 478 kJ
Białko 1.6 g
Tłuszcz 8.2 g
Węglowodany 8.6 g
Błonnik 1.6 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Sód 379.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...