
Urządzenia i Akcesoria
Hambúrgueres de okara
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
8 unidades
Składniki
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho4
-
talo de aipo10 g
-
azeite30 g
-
cenoura cortada em pedaços160 g
-
óleo de coco30 g
-
coentros10 g
-
salsa10 g
-
okara200 g
-
molho de soja10 g
-
vinho50 g
-
sal1 c. chá de
-
cominhos1 pitada de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
piripíri¼ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
colorau½ c. chá de
-
caril½ c. chá de
-
Pão ralado q.b.
Wartości odżywcze na 1 unidade
Kalorie
114.3 kcal /
478 kJ
Białko
1.6 g
Tłuszcz
8.2 g
Węglowodany
8.6 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Sód
379.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Receitas XL
8 Przepisów
Portugalia
Portugalia