Porridge mit gedämpftem Pfirsich

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

3.8 45 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Wasser
400 g
Salz
1 Msp.
Vanille, gemahlen
1 Msp.
½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt
Pfirsiche geviertelt, entsteint (ca. 500 g)
2 - 3
Bio-Orange
½
Milch (siehe Variation)
400 g
Leinsamen geschrotet
40 g
Haferflocken
85 g
Dinkelflocken
85 g
Pinienkerne
2 EL
Honig
1 - 2 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 14 g

Kalorie 1486 kJ / 355 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frühstück ist fertig! 23 Przepisy
Niemcy

Nimm`s leicht 11 Przepisów
Austria

Nimm`s leicht 11 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis

1 godz. 15 min

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 min

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1 godz. 30 min

Karfiolkuchen

1 godz. 40 min

Warmer Frühstücks-Smoothie

20 min

Frühstücksgerste Apfel-Karotte

30 min

Paradeisersuppe mit Basilikumcreme (vegan)

35 min

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

35 min

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30 min

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1 godz.

Hirse-Energiekugeln

55 min

Erdäpfel-Spinat-Krapfen

1 godz. 25 min