Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g Wasser
- 1 Msp. Salz
-
1
Msp. Vanille, gemahlen
lub ½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt - 2 - 3 Pfirsiche, geviertelt, entsteint (ca. 500 g)
- ½ Bio-Orange
- 400 g Milch (siehe Variation)
- 40 g Leinsamen, geschrotet
- 85 g Haferflocken
- 85 g Dinkelflocken
- 2 EL Pinienkerne
- 1 - 2 EL Honig
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1486 kJ / 355 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Frühstücksbrei
10min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min
Gewürz-Porridge
20 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Porridge
10min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 min