Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

4.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 fio de
cenouras cortadas em tiras
4
batatas cortadas em pedaços
4
ovos
4
feijão-verde cortado em tiras
200 g
brócolos só os floretes
400 g
lombos de pescada
4
pimenta
1 pitada de
arroz cozido
300 g
Vinagre q.b. p/ temperar
Coentros q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1157.5 mg

Białko 60 g

Kalorie 3177.8 kJ / 759.5 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 10.4 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 113 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sobras de ontem 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de fusilli com calamares

50 Min

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 Min

Massa com frango e orégãos

30 Min

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM5

Keine Bewertungen

Cozer 200-400 g de bolbo de funcho em quartos

Keine Bewertungen

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 Min

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45 Min

Pescada com legumes ao vapor

50 Min

Sonhos de grão sem glúten

1 Std. 30 Min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 Min

Penne com atum

30 Min

Bacalhau com todos

1 Std.