Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 10 g de beurre
- 10 g d'huile d'olive
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 250 g de saumon frais, détaillé en dés
- 150 g de lait
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 50 g de fécule de maïs
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de feta, détaillé en dés
- 3 œufs moyens (53-63 g)
- Wartości odżywcze
- na 4 portions
- Kalorie
- 7946 kJ / 1901 kcal
- Białko
- 98 g
- Węglowodany
- 60 g
- Tłuszcz
- 141 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Quiche au saumon et au brocoli
1 Std. 40 Min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1h
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
35min
Parmentier de chou-fleur au saumon
1h 15min
Quiche saumon, épinards, feta
1h
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55min
Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1h 15min
Clafoutis salé aux fèves, bacon et feta
1h 15min
Quiche saumon-épinard-chèvre
1h
Petit flan au roquefort et brocoli
40min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55min
Muffins au comté et épinards
1h