
Urządzenia i Akcesoria
Atún con sabor a Huelva
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
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1000 g de atún fresco cortado longitudinalmente en dos piezas iguales
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de pimienta negra recién molida
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1 cucharadita de orégano seco
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1 cucharadita de comino molido
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2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
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2 hojas de laurel secas
Salsa
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500 g de cebolla en cuartos
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200 g de aceite de oliva virgen extra
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250 g de zanahoria en rodajas
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500 g de fumet de pescado
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50 g de vinagre de vino blanco
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100 g de vino blanco (p. ej. Condado de Huelva)
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1 hoja de laurel seca
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1 guindilla seca
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2 clavos
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7 granos de pimienta negra
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
445 kcal /
1861 kJ
Białko
37.91 g
Tłuszcz
28.99 g
Węglowodany
8.15 g
Błonnik
2.37 g