Butternut Squash and Coconut Soup

Butternut Squash and Coconut Soup

4.8 910 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

6 portions

Składniki

onions quartered
110 g
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
3 cm
coconut oil
30 g
butternut squash peeled and cubed (approx. 2 cm)
750 g
coconut milk
400 g
water
100 g
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
ground cayenne pepper
1 pinch
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
1 pinch

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 227 kcal / 941 kJ

Białko 2.6 g

Tłuszcz 17.5 g

Węglowodany 12.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cookidoo® Served 2023 11 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

LOW CARB 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Sweet Potato and Courgette Soup

Sweet Potato and Courgette Soup

25 min

Carrot and Coriander Soup

Carrot and Coriander Soup

25 min

Curried Parsnip Soup

Curried Parsnip Soup

30 min

Versatile Smooth Soup

Versatile Smooth Soup

45 min

Creamy tomato soup

Creamy tomato soup

30 min

Carrot and Coriander Soup

Carrot and Coriander Soup

25 min

Broccoli and stilton soup

Broccoli and stilton soup

30 min

Curried Carrot And Ginger Soup

Curried Carrot And Ginger Soup

50 min

Celeriac and Apple Soup

Celeriac and Apple Soup

55 min

Creamy Courgette Soup

Creamy Courgette Soup

25 min

Pea and Mint Soup

Pea and Mint Soup

20 min

Red Pepper and Tomato Soup

Red Pepper and Tomato Soup

30 min