
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 230 g orzechów nerkowca
- 300 g wody gorącej
- 200 g wiórków kokosowych
- 70 g daktyli, suszonych, wypestkowanych
- 1 łyżka skórki z cytryny otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 350 g truskawek, świeżych
- 40 g oleju kokosowego płynnego
- 30 g miodu płynnego
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii naturalnego
- 1 szczypta soli
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Wartości odżywcze
- na 16 porcji
- Kalorie
- 3243.8 kcal / 13581.1 kJ
- Białko
- 57.2 g
- Tłuszcz
- 268.9 g
- Węglowodany
- 232.9 g
- Błonnik
- 62.6 g