Szukaj
茄汁海鮮拌炒飯

茄汁海鮮拌炒飯
4.2 5 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 水
    1200 克
  • 米 ，洗淨、瀝乾
    150 克
  • 蕃茄醬
    2 ½ 大匙
  • 洋蔥 ，切塊
    110 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 油
    1 大匙
  • 綠色花椰菜 ，切小朵
    70 克
  • 花枝 ，清洗去除內臟，切圈(約1公分)
    80 克
  • 蝦仁
    100 克
  • 牛蕃茄 ，切丁
    70 克
  • 醬油 ，依個人喜好添加
    ½ 大匙
  • 鹽 ，依個人喜好添加
    ¼ 茶匙

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 209.5 kcal / 875.8 kJ
Białko 8.8 g
Tłuszcz 3.8 g
Węglowodany 37.5 g
Błonnik 1.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

台灣味拌炒飯 11 Przepisów
Tajwan

Możesz także polubić...

茄汁炒三鮮

茄汁炒三鮮

4.5(7)

40 Min

蒜蒸蛤蜊

蒜蒸蛤蜊

5(5)

1 Std. 40 Min

紅啤培根紫菊萵苣義式燉飯

紅啤培根紫菊萵苣義式燉飯

Keine Bewertungen

干燒蝦仁

干燒蝦仁

4.5(7)

30 Min

章魚燉飯

章魚燉飯

3(2)

1 Std. 20 Min

甜菜冷湯

甜菜冷湯

Keine Bewertungen

鮪魚生菜沙拉

鮪魚生菜沙拉

4.5(6)

25 Min

韓式五花牛泡菜炊飯

韓式五花牛泡菜炊飯

4(10)

1 Std.

薑黃烤鮮魚

薑黃烤鮮魚

3(1)

1 Std. 30 Min

鮭魚蜜汁炊飯

鮭魚蜜汁炊飯

4.5(10)

35 Min

鳳梨蝦仁拌炒飯

鳳梨蝦仁拌炒飯

3(5)

1 Std. 5 Min

甘味龍蝦沙拉燉飯

甘味龍蝦沙拉燉飯

5(1)

30 Min