
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g vegetable oil
- 150 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 250 g mango chutney
- 250 g tinned chopped tomatoes
- 20 g cider vinegar
- 40 g Worcestershire sauce
- 15 g brown sugar
- 1 tsp chilli sauce
- 1 tsp fine sea salt
- 1000 g rump steak, with fat, cut in strips (approx. 1 cm x 8 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2242 kJ / 534 kcal
- Białko
- 58 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 2.1 g
Alternatywne przepisy
Boboti (Spiced Baked Mince Beef)
1h 10min
Meatballs with White Wine Mushroom Sauce
35min
Sticky Apple Pork Ribs
2h 30min
Korean Fried Chicken
3 Std. 10 Min
Beef Wellington with Mashed Potatoes, Steamed Carrots and Madeira Sauce
2h 40min
Lamb Kebobs
3h
Roosterkoek (Barbecue Bread) with Boerewors Burgers
1h 45min
Grilled Pork Skewers with Turmeric
7 Std. 10 Min
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1h 20min
Bunny Chow with Durban Curry
3h
Braised Lamb Shanks
3h 20min
Braised Lamb Shanks with Roasted Garlic and Parmesan Mash - Stinco d'agnello con purè di patate all'aglio e parmigiano
3h 20min