Espetos de carne picada e hambúrgueres

Espetos de carne picada e hambúrgueres

4.7 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 unidades

Składniki

salsa
10 g
sobras de pão
30 g
dentes de alho
2
tomate seco
25 g
sal
1 ½ c. chá de
carne de vaca picada
600 g
tomate maduro cortado em pedaços
250 g
malagueta verde s/ sementes
½
malagueta vermelha s/ sementes
1
vinagre balsâmico
1 c. sopa de
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e cebolinho picado)
10 g
azeite
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 688.8 mg

Białko 19.2 g

Kalorie 1313.2 kJ / 313.9 kcal

Tłuszcz 22.2 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 9.4 g

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Portugalia

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