
Urządzenia i Akcesoria
Lasanha de atum
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
6 doses
Składniki
-
queijo da Ilha cortado em pedaços100 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho3
-
cenoura cortada em pedaços250 g
-
cogumelos frescos200 g
-
azeite30 g
-
tomate maduro cortado em quartos300 g
-
atum em lata escorrido (aprox. 4 latas)360 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
leite600 g
-
farinha60 g
-
manteiga20 g
-
sumo de limão1 c. chá de
-
placas de lasanha200 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
510.9 kcal /
2137.7 kJ
Białko
32.5 g
Tłuszcz
21.2 g
Węglowodany
47.5 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
8.4 g
Sód
487 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Receitas Low Cost
9 Przepisów
Portugalia
Portugalia