Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g queijo da Ilha cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 3 dentes de alho
- 250 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g cogumelos frescos
- 30 g azeite
- 300 g tomate maduro cortado em quartos
- 360 g atum em lata escorrido (aprox. 4 latas)
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 600 g leite
- 60 g farinha
- 20 g manteiga
- 1 c. chá de sumo de limão
- 200 g placas de lasanha
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2137.7 kJ / 510.9 kcal
- Białko
- 32.5 g
- Węglowodany
- 47.5 g
- Tłuszcz
- 21.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.4 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 487 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lasanha
1h 10 min
Lasanha de atum e espinafres
1h 15 min
Empadão de arroz com cogumelos e frango
1h
Empadão de atum
1h 10 min
Lasanha
1h 30 min
Lasanha
50 min
Penne com atum e feijão-verde no forno
50 min
Bacalhau com espinafres e cenoura
50 min
Lasanha de frango e espinafres
1h 40 min
Canelones de salsicha e espinafres
1h
Gratinado de bolonhesa
1h
Massa gratinada com alheira e cogumelos
1h 5min